吡咯喹啉醌二鈉鹽（PQQ）是一種具有多種生物活性的化合物，作為一種新興的膳食補(bǔ)充品，已經(jīng)在多個(gè)領(lǐng)域顯示出其潛在的健康益處。

1.大腦功能的改善

研究表明，PQQ對(duì)不同年齡段成年人的認(rèn)知功能均有積極影響。在20至65歲之間的成年人中，連續(xù)12周每天補(bǔ)充20毫克PQQ后，參與者的復(fù)合記憶和言語(yǔ)記憶能力得到顯著提升。特別是在年輕成人（20至40歲）中，PQQ在改善了認(rèn)知靈活性、處理速度和執(zhí)行速度。此外，PQQ與輔酶Q10的聯(lián)合使用進(jìn)一步增強(qiáng)了這些效果。

2.抗氧化和神經(jīng)保護(hù)作用

PQQ具有強(qiáng)大的抗氧化能力，能夠保護(hù)腦細(xì)胞免受氧化應(yīng)激和自由基的損害。通過(guò)調(diào)節(jié)NMDA受體和激活A(yù)kt/GSK3β信號(hào)通路，PQQ有助于減緩神經(jīng)退行性疾病的進(jìn)展。此外，PQQ還具有抗炎作用，能夠減少大腦中的炎癥，從而保護(hù)認(rèn)知功能。

3.肌肉力量和身體機(jī)能的增強(qiáng)

PQQ補(bǔ)充劑不僅對(duì)大腦有益，還對(duì)肌肉力量和身體機(jī)能有積極作用。在一項(xiàng)隨機(jī)、雙盲、安慰劑對(duì)照的研究中，健康志愿者在12周內(nèi)每天補(bǔ)充21.5毫克PQQ二鈉鹽，結(jié)果顯示下肢伸展肌力量和握力顯著提高。此外，10米折返步行測(cè)試、6分鐘步行測(cè)試和10米步行測(cè)試的物理功能結(jié)果也顯著改善。

4.其他潛在益處

除了上述益處外，PQQ補(bǔ)充劑還可能對(duì)減輕壓力、改善睡眠質(zhì)量、提高皮膚水分保持能力以及支持運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的肌肉和代謝健康有益。

PQQ作為一種功能性食品，其高純度生產(chǎn)確保了安全性和有效性。隨著對(duì)PQQ研究的不斷深入，我們期待這種補(bǔ)充劑在未來(lái)能夠在臨床試驗(yàn)中進(jìn)一步證實(shí)其在促進(jìn)身體穩(wěn)態(tài)、改善脂肪代謝和對(duì)抗與年齡相關(guān)的疾病方面的潛力。

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